1. Rychlekalkulacky.cz
    2. /
  2. Sportovní kalkulačky
    3. /
  3. Kalkulačka bench pressu s činkou

Kalkulačka bench pressu s činkou

Vypočítejte odhadovanou maximální váhu pro jedno opakování bench pressu s činkou.

Výsledek:

Výpočtový vzorec

Maximální váha jednoho opakování = Váha zvednutá * (1 + Počet opakování / 30)

Příklady

Váha zvednutá Počet opakování Maximální váha jednoho opakování
100 kg 12 140 kg
80 kg 8 101.33 kg
160 lbs 10 213.33 lbs
Sportovní kalkulačky
Rychlekalkulacky.cz