Kroky ke kalkulačce kalorií

Převeďte zvolený počet kroků na kalorie v závislosti na zadané výšce a váze.

cm
ft
in
kg
lbs
Výsledek:
kcal
Pokud vás zajímá, kolik kalorií jste spálili po uběhnutí určitého počtu kroků, můžete pomocí této kalkulačky zjistit na základě své výšky a hmotnosti. Kalkulačka zohledňuje i tempo chůze (čím rychlejší tempo, tím více kalorií spálíte).
1 krok spálí v průměru asi 0,04 kcal. Vše však může záviset na daném člověku, jeho výšce, váze a individuálním tempu. Faktorů je mnoho, takže výsledky poskytnuté touto kalkulačkou by měly být považovány za orientační.

Příklady

Výška Hmotnost Počet kroků Tempo Odhadované množství spálených kalorií
175 cm 77 kg 5000 Průměrné tempo 212 kcal
190 cm 102 kg 4500 Pomalé tempo 216 kcal
5'8" 170 lbs 7000 Rychlé tempo 348 kcal

Viz také: